O7PZg-N9CCk

Салат з свіжого буряка з апельсиновим соком...

Інгредієнти: сирий буряк лимонний сік апельсиновий сік петрушка мелений перець Приготування: Потріть сирий буряк на тертці (звичайній або на тертці для корейської моркви), дрібно поріжте петрушку, ви...
N_weBL5Xfvs

Паста з м’ятно-імбирним песто

Інгредієнти: 100г пасти 50г м’ятно-імбирного песто подрібнені волоські горіхи для прикраси кілька листків шпинату, руколи або листя салату для подачі Приготування: 1. Відварити пасту до стану а...
aitiS97jTtI

Швидкий овочевий суп

Інгредієнти: 2 зубчики часнику 800 г томатів у власному соку 200 г дрібних макаронів 300 г цвітної капусти (можна використовувати заморожену) 2 середніх молоденьких кабачка (близько 400 г) 1/2 ч.л. с...
vROoGNu0M58

Нут з грибами

Інгредієнти: 1 склянка сухого нуту 170 гр. печериць 1 цибулина зелень петрушки, сіль, оливкова олія Приготування: 1. Нут замочити на ніч у 2-х склянках води. Вранці промити і відварити у великій кіль...
onyYnUpxzb0

Теплий салат з печеним буряком

Інгредієнти: буряк червона цибуля помідори черрі спаржа горішки кедрові бальзамічний оцет оливкова олія сіль, перець за смаком Приготування: 1. Запекти буряк. У форму для запікання насипати сіль. Доб...
S86aoC4a6Fo

Кукурудзяне пюре

Інгредієнти: 1 скл. відвареної або консервованої кукурудзи 1/4 скл. води або рослинного молока сіль, спеції за смаком * Якщо хочете зробити колір більш насиченим, додайте трохи куркуми Приготування: ...
udX8YKpMdqo

Лаймово-кокосовий чізкейк

Інгредієнти: тісто: • 1 чашка мигдалю • ½ чашки тертого кокоса • ½ чашки фініків, без кісточок • ½ чайної ложки ванільного екстракту • щіпка морської солі начинка: • 1 чашка кокосового, мигдального м...
SabxpT2UoJU

Смузі з журавлини

Інгредієнти: Журавлина заморожена – 1/2 склянки Банан заморожений – 1 шт. Мандарини без кісточок – 2 шт. Фініки без кісточок – 2 шт. Ванільний цукор – щіпка Кориця мелен...
zhXZ7E5QRyU

Салат з пекінської капусти з кетчупом

Інгредієнти: Пекінська капуста 100 г Помідори червоні 200 г Кукурудза консервована 300 г Квасоля червона у власному соку 300 г Часник часточки 2 шт. Кетчуп 50 г Майонез 50 г Приготування: 1. Пекінськ...