Пікніки і природа: живіть в гармонії, будьте ЩАСЛИВИМИ і здоровими

Пікніки і природа: живіть в гармонії, будьте ЩАСЛИВИМИ і здоровими

Локдаун закінчується, послаблення карантину і життя поступово вертається до звичайного режиму.

Вероніка Чекалюк психолог, вчений-практик коментує вихід українців із карантину.

Пані Вероніка вважає варто починати із пікніків: «Головне – виходити з карантину потрібно плавно не кваплячись: спочатку прогулянка біля будинку на 15-20 хв, другий етап, наприклад, пікнік на 2-3 години. Пікніки – це одне з компромісних рішень для того, щоб виходити на природу, спілкуватися з друзями і в той же час не порушувати правил санітарної захисту, не забувайте про маски і антисептики, вони все ще актуальні. Ще не забувайте про позитивні емоції, вони важливі складові комфортного з карантину. Перші прояви активності зараз можуть супроводжуватися емоційними сплесками, так що гуляйте самі або з рідними, з тими, кому довіряєте. До речі, не тільки людям, а й тваринам теж дуже важко адаптуватися. Ми з друзями вийшли на пікнік перший раз після карантину з котом. Кот після цього цілу добу проспав на дивані! У нього було занадто багато емоцій: і птиці, і вітер, і квіти, і вода. Навіть спостерігаючи за ним, було зрозуміло: для тварини це шок. Зрозуміло, для людей теж. Так що поступовий вихід з карантину потрібен всім, бережіть себе і своїх тварин. Будьте здоровими і щасливими».

Автор:

Тетяна Турчаникова (журналіст)

Фото з архіву психолога

Хутро, що на фото – штучне.

Pin It

Comments are closed.